O que são competências socioemocionais?

Em Comportamento profissional por André M. Coelho

O objetivo principal do aprendizado social e emocional é melhorar a capacidade do indivíduo de estabelecer e manter relacionamentos saudáveis, estabelecendo um ambiente seguro, positivo e mutuamente benéfico.

Em termos de inteligência emocional para crianças e adultos, isso é centrado na melhoria da sua capacidade de acessar e usar 5 competências essenciais. Embora as competências estejam todas ligadas, elas podem ser trabalhadas de várias maneiras, com os currículos de aprendizado socioemocional fornecendo as ferramentas para aprimorar essas competências.

Leia também

O que são competências socioemocionais?

As cinco principais competências da aprendizagem socio-emocional são projetadas para fornecer uma estrutura clara a partir da qual ensinar habilidades que beneficiarão os alunos ao longo de suas vidas em situações que variam da escola e do trabalho a famílias e outras comunidades.

Essas competências foram selecionadas por sua capacidade de identificar com precisão as habilidades necessárias para ter sucesso em várias áreas da vida, desde alcançar objetivos acadêmicos até sentir-se mais confiantes nas interações sociais.

A nutrir essas competências essenciais em estudantes individuais por meio de aprendizado social e emocional é um processo saudável e gratificante que pode ter um efeito positivo nos grupos de pessoas às quais esses alunos pertencem.

As 5 principais competências socio-emocionais são:

Autoconsciência

Auto Gerenciamento

Tomada de decisão responsável

Consciência social

Habilidades de relacionamento

Essas competências se concentram nas habilidades vitais para o aprendizado socioemocional e podem ser trabalhadas através de uma variedade de métodos.

1. Autoconsciência na inteligência emocional

A autoconsciência é a capacidade de considerar e entender suas próprias emoções, pensamentos, valores e experiências e como isso pode influenciar suas ações. Melhorar sua autoconsciência pode permitir que você identifique com mais eficácia seus pontos fortes e fracos individuais em várias áreas e, portanto, potencialmente melhore sua tomada de decisão e auto-gerenciamento (duas outras competências essenciais).

Reconhecer como seus pensamentos e sentimentos afetam seu comportamento pode incentivá -lo a fazer mudanças positivas em sua vida e tomar a perspectiva que fornecerá novas informações sobre suas próprias decisões, interesses e ações. Dentro das cinco competências essenciais, a autoconsciência é essencial, pois não apenas promove o otimismo e a tomada de decisões responsáveis, mas também fornece uma base para estabelecer e manter relacionamentos saudáveis ​​com os outros.

Lição de autoconsciência: seja honesto consigo mesmo

A ação positiva ensina autoconsciência através de uma filosofia subjacente que percorre sete unidades como base de todos os materiais. A filosofia, é que você se sente bem consigo mesmo quando faz ações positivas.

Isso é trazido para um nível consciente e prático através de uma sensação de pensamentos sobre o auto-círculo, o que mostra como os pensamentos levam a ações e ações a sentimentos sobre si mesmo e depois de volta aos pensamentos.

Competências socioemocionais no trabalho

Com as competências socioemocionais amadurecidas, o ambiente profissional fica muito mais saudável para todos que ali estão. (Imagem: Pinterest)

2. Competência socio-emocional de Auto-gerenciamento

A competência central de autogestão se concentra na capacidade de um indivíduo de regular e controlar suas emoções, pensamentos e comportamentos. Por exemplo, isso pode significar melhorar áreas como gerenciamento de estresse, habilidades organizacionais, sua capacidade de definir metas, controle de impulso e autodisciplina.

Além de levar a uma tomada de decisão mais responsável e uma maior conscientização sobre as preocupações de segurança, melhorar sua autogestão pode melhorar seu desempenho acadêmico, sua capacidade de estabelecer e trabalhar em direção a objetivos e sua capacidade de controlar o comportamento emocionalmente orientado.

A utilização de uma estratégia positiva de autogestão em uma estrutura de ensino da SEL pode assumir muitas formas e geralmente é sobre auto-reflexão e realizar uma avaliação realista de si mesmo, para que você possa executar mais ações (incluindo as descritas em outras competências) de forma construtiva e positiva.

Lição de autogestão: desenvolver controle de impulso

A motivação intrínseca é ensinada através da filosofia e do círculo de pensamentos-ações: você se sente bem consigo mesmo quando faz ações positivas que assumem corretamente que deseja se sentir bem consigo mesmo. Existem recursos pessoais que todos temos que conseguir nos sentir bem conosco, incluindo nossos pensamentos, ações, sentimentos (raiva, medo, preocupação, ciúme, solidão, ansiedade e outros) para uma autogestão ser bem sucedidade.

Isso ajuda os indivíduos a lidarem com o controle de impulsos. A melhoria no autogestão e controle de impulsos é um vínculo essencial para o sucesso acadêmico e socio-emocional positivo para os alunos e um ambiente de sala de aula altamente funcional.

Os alunos também aprendem que, ao gerenciar outros recursos, como tempo, energia, dinheiro, posses e talentos, eles se sentirão bem consigo mesmos e sentirão que têm mais controle sobre o que acontece com eles na escola e na vida.

Unidade 6- As aulas ensinam a definição de metas de curto e longo prazo para seus objetivos intelectuais (acadêmicos) e pessoais para seus físicos e socioemocionais. A autogestão também ensina que você atinge seus objetivos: acreditando em seu potencial, tendo coragem de tentar, transformando problemas em oportunidades e persistindo (coragem).

Garra, objetivos, perseverança e mentalidade de crescimento ajudam a transformar sonhos e desejos dos alunos em realidade. Todas as sete unidades são sobre gerenciar a si mesmo usando ações positivas para todo o seu eu e são ensinadas através de várias metodologias para ilustrar e reforçar os conceitos de autogestão.

3. Habilidade emocional de tomada de decisão responsável

A tomada de decisão responsável é a capacidade necessária para fazer escolhas positivas e construtivas com base em fatores individuais e sociais, como objetivos pessoais e acadêmicos, padrões éticos, preocupações de segurança e normas sociais. Requer que você considere as consequências de diferentes ações em potencial, entenda seus pontos fortes e limitações e saiba quando pedir mais ajuda quando necessário para tomar certas decisões importantes.

À medida que as pessoas navegam no dia-a-dia, elas são obrigadas a tomar decisões grandes e pequenas em uma ampla variedade de situações diferentes, que precisam de atenção e consideração para um resultado positivo.

Isso pode se relacionar com a forma como você escolhe perseguir seus próprios objetivos pessoais, por exemplo, alcançar certas notas escolares com base em seus pontos fortes e limitações ou melhorar sua atitude geral, ou pode pertencer a situações sociais como escolher a perspectiva de outra pessoa ou ativamente dedicar mais tempo e energia para manter relacionamentos saudáveis.

Lição de tomada de decisão responsável: tomar decisões positivas

A tomada de decisão responsável é ensinada diretamente e também sendo inferida em todas as sete unidades-como fazer escolhas positivas versus negativas e como saber como seriam decisões positivas e negativas em todas as partes do eu: físico, intelectual, social e emocional. Nesta unidade (ações positivas intelectuais), os alunos em níveis selecionados também são ensinados a usar “a lista de verificação de solução de decisões e solução de problemas”.

4. Consciência social

A competência da consciência social é melhorar as habilidades como sua capacidade de simpatizar com os outros, sua capacidade de tomar a perspectiva daqueles em diferentes situações para você, sua consciência de outros indivíduos e grupos diversos e sua capacidade de garantir que você esteja tratando outras pessoas de maneira justa.

Isso pode ajudá-lo a estabelecer e manter relacionamentos saudáveis ​​e interações sociais e, portanto, ter um impacto positivo em sua família, escola e comunidade, especialmente ao realizar o aprendizado socio-emocional dentro desses grupos.

Com relação à equidade e diversidade, uma maior consciência social pode ajudar sua capacidade de entender a perspectiva e simpatizar com outros indivíduos, particularmente características circundantes como gênero, raça, religião, idade, cultura, classe e circunstâncias financeiras, e garantirão que sua capacidade Tomar decisões em ambientes sociais como a escola leva em consideração a diversidade.

Lição de conscientização social: relacionada a outros

A consciência social ensina aos indivíduos a capacidade de ter perspectiva e empatia com outras pessoas de diversas origens e culturas. Interações positivas são baseadas em competências promovidas pelas competências emocionals, como empatia, respeito, bondade, escuta ativa, cooperação e justiça.

A ação positiva se também ensina a compreensão das normas sociais e éticas para o comportamento, ensinando a regra de ouro, uma norma estabelecida para o comportamento, que é tratar os outros da maneira que você gostaria de ser tratada.

A consciência social ajuda indivíduos estarem cientes de quem os influencia e os apoia na escola, família e comunidade e a recorrer a eles quando precisam. Além da conscientização social apenas nas interações individuais, e aprendem a desenvolver uma rede social de conexões entre amigos, familiares e comunidade.

5. Habilidades de relacionamento

As habilidades de relacionamento dizem respeito à sua capacidade de fazer conexões positivas com outras pessoas, bem como sua capacidade de levar em consideração suas emoções em diferentes situações e interações sociais, a fim de estabelecer e manter relacionamentos saudáveis ​​e mutuamente gratificantes.

Isso também inclui habilidades como ouvir bem, comunicação de maneira eficaz, entender comportamentos sociais apropriados e inadequados, sua capacidade de comprometer, sua capacidade de considerar as emoções, pensamentos e valores dos outros e sua capacidade de assumir a perspectiva e simpatizar com os outros.

Além de situações pessoais com familiares e amigos, as habilidades de relacionamento são importantes na escola com colegas e professores e em áreas profissionais com colegas e chefes. Se você tiver a capacidade de fazer relacionamentos positivos com aqueles com quem aprende e trabalha, está contribuindo para uma escola ou um ambiente de trabalho mais positivo.

Lição de Habilidades de Relacionamento: tratar os outros como você gostaria de ser tratado

Os mesmos princípios ensinados na conscientização social estão trabalhando na construção de habilidades de relacionamento. Ensinar as pessoas a tratarem os outros da maneira que eles gostam de ser tratados é fundamental para a construção de relacionamentos positivos. O foco está na outra pessoa, em vez de você e em como tratá-la positivamente e quando isso acontecer, os relacionamentos funcionarão melhor.

A ação positiva possui um plano de resolução de conflitos, que apoia o desenvolvimento socioemocional, integrado à Unidade 4 que ensina os alunos a resolver conflitos, observando algumas maneiras principais de que gostam de ser tratadas e perguntando se estão tratando os outros envolvidos no conflito dessa maneira, ou seja, , você está respeitando os outros, empático, gentil, cooperativo, justo e ouvindo ativamente? Se eles acham que não estão, tentam corrigi -lo.

As cinco competências da SEL socio-emocionals são vitais para o ensino e compreensão da aprendizagem social e emocional.

Você conhece outras competências socioemocionais importantes? Quais? Compartilhem nos comentários!

Sobre o autor

Autor André M. Coelho

André é pós-graduado em pedagogia empresarial, especializando na padronização de processos. Possui mais de 300 horas em cursos relacionados à administração de empresas, empreendedorismo, finanças, e legislação. Atuando também como consultor e educador empresarial, André escreve sobre Recursos Humanos desde 2012.

Deixe um comentário